Die Verhaltenstherapie legt besonderen Wert auf konkrete und lösungsorientierte Ansätze. Jede Sitzung ist individuell auf dich und deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Wir können gemeinsam realistische Ziele entwickeln und zusammen praktische Strategien erarbeiten, um diese zu erreichen. Der Fokus liegt auf der Förderung von Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit – du sollst lernen, selbst aktiv, sicher und autonom mit Herausforderungen umzugehen.
Ich unterstütze Menschen in den verschiedensten Lebensphasen und mit unterschiedlichsten Anliegen. Egal, ob du mit Ängsten, Depressionen, Stress, Beziehungskonflikten oder ganz anderen Herausforderungen zu kämpfen hast – gemeinsam finden wir Wege, deine psychische Gesundheit zu stärken.

Diese Form der Therapie ist ein zentraler Bestandteil meiner Psychotherapie in Deutschlandsberg.